مدونة الدكتور /اشرف انيس (باطنة - جهاز هضمى وكبد )

تحميل كتب د محمد النجار فى الأطفال                                     Clinical diagnosis للتحميل  اضغط هنا                                                                    Paediatric therapy  للتحميل  اضغط هنا

بغضّ النظر عن الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج ضغط الدم المرتفع( hypertension )، ستحتاج لتغييرات بنمط الحياة من أجل خفض ضغط الدم، ويمكن أن يوصي الطبيب بتغيرات عدة في نمط الحياة، وتشمل ما يلي: 1- تناول الأطعمة الصحية جرب الأطعمة الغذائية الصحية لإيقاف ارتفاع ضغط الدم، والتي تحتوي على فواكه وخضراوات وحبوب كاملة ومنتجات ألبان قليلة الدسم، واحصل على كمية وفيرة من البوتاسيوم، والتي تساعد على الوقاية من  ضغط الدم المرتفع  والسيطرة عليه، وقلل من تناول الدهون المشبعة والدهون الكلية. 2- قلل استخدام الملح في النظام الغذائي لديك يجدر بمرضى الضغط تقليل كمية الصوديوم قدر الامكان وذلك باتباع عدة طرق مثل: - تجنب اللحوم و​الأغذية المصنعة والمحفوظة بالأملاح، والتدقيق على البطاقة الغذائية المرفقة بالمواد التي يتم شراؤها والتأكد من نسبة الصوديوم التي تحويها. - حاول تقليل  كمية الملح  المضاف للطعام بالتدريج، وامتنع عن اضافته عند الطبخ أو بعده، كما إن بعض الأغذية تعد مصدراً عالياً للصوديوم بشكلها الطبيعي مثل اللحوم.  - حاول تجنب الحلويات والمخبوزات المضاف لها الملح. - يفضل ا...

الموضوع ده الهدف منه انك تعرف يعنى ايه مرض السكر ؟ وايه هى الانواع المختلفة لمرض السكر ؟  وايه هى طرق الوقاية من هذا المرض الخطير؟ خصوصا بعد ما بقى منتشر بصورة كبيرة جدا فى مصر والوطن العربى ( طبقًا لإحصاءات علمية ). هناك عدة أنواع من مرض السكر , ولكن أكثرها انتشارًا هما النوعان الأول والثانى . ما هو مرض السكر ؟ هو مرض مزمن يتسبب فى خلل لعمليات الأيض ( العمليات الحيوية ) الخاصة بالمواد النشوية والدهنية والبروتينية فى الجسم , و ينتج عن نقص إفراز هرمون الإنسولين ( كما فى مرض السكر من النوع الأول ) أو نقص حساسية خلايا الجسم للإنسولين ( كما فى مرض السكر من النوع الثانى ). ويتسبب ذلك فى ارتفاع مستوى سكر الجلوكوز فى الدم نتيجة لنقص قدرة الخلايا على استهلاكه , و يؤدى ذلك الارتفاع فى مستوى السكر فى الدم إلى العديد من المضاعفات و المشاكل المزمنة فى أجهزة الجسم المختلفة. كيف يحدث مرض السكر ؟ لكى نعرف كيف يحدث مرض السكر , علينا أولا أن نتعرف إلى الخلايا التى تنتج هرمون الانسولين . وهى خلايا "بيتا" الموجودة فى البنكرياس , وتكون موجودة فى تجمعات ...

يسعدنى الرد على أسئلتكم واستفساراتكم فقط اتركوا استفساركم كتعليق 

قابل يسوع عدد من ال شخصيات  فى رحلته فبعض الأشخاص معروفة لدينا ولكن البعض الآخر مازال غير معروف لدينا ولذلك نحن نرفع الستار عن تلك ال شخصيات  لندرك من هم  شخصيات  “رحلة الآلام” منهم من ساعدوه فى  المحكمة ومنهم من رفض صلبوته ومنهم من تخلى عنه ومنهم من شاركه الآلام بالأحلام ومنهم من خدمه بنقاء ومنهم من شفاهم ومنهم من تابعه حتى الصلبوت ومنهم من سرق الملكوت والخ وذكرت صفحة الفيس بوك “الحياة في المسيح” بعض ال شخصيات  منها: سالومة:   هى إحدى النساء اللواتي تبعن الرب يسوع وخدمته حين كان في الجليل، فهي كانت زوجة زبدي وأم يعقوب ويوحنا، وقد تقدمت إلى الرب يسوع وسجدت له وطلبت منه أن يجلس ابناها، واحد عن يمينه والآخر عن يساره فى ملكوته، فوبخها الرب على ذلك. كما كانت سالومة إحدى النساء اللواتي شاهدن أحداث الصلب من بعيد، وكذلك اللواتي جئن بحنوط إلى القبر فجر الأحد لدهن جسد يسوع. مريم المجدلية: وسميت بالمجدلية نسبة إلى موطنها الأصلي في “المجدل” على الساحل الغربي لبحرالجليل، على بعد ثلاثة أميال إلى الشمال من طبرية، و”مجدل ” معناها في اليونانية “برج مراقبة”  ...

  + ما هي حقيقة عيد الشعانين أو أحد السعف، ولماذا يحتفل المسيحيون بهذه الذكرى؟ - يحتفل المسيحيون في أحد الشعانين، بذكرى دخول المسيح إلى أورشليم. وقد اعتاد الناس في بعض البلدان أن يحتفلوا بهذه الذكرى بطرق تقليدية مختلفة. يذهب البعض إلى الكنائس برفقة أولادهم ويحملون الشموع المزيّنة بالزنابق والورود، كما يحمل البعض الآخر سعف النخل وأغصان الزيتون، ويسيرون مع جموع المؤمنين هاتفين: "أوصنا لابن داود، مبارك الآتي باسم الرب أوصنا في الأعالي" (متى9:21). إن هذا العيد هو عيد دخول المسيح الإله الذي ظهر بالجسد إلى أورشليم. فقد جاء المسيح من الله معلماً وكارزاً. كان كاهناً ونبياً وملكاً. دعا الناس إلى التوبة والخلاص. علّمهم المحبة، محبة الله ومحبة القريب. أحبهم، عطف عليهم  وساعدهم, فرح مع الفرحين، وتألم مع المتألمين. عمل العجائب، فأشبع الجياع وسقى العطاش، شفى المرضى وأقام الموتى. ولكن جوهر رسالته كان الخلاص والفداء، فآمن الكثيرون به وبرسالته ولكن البعض الآخر لم يؤمن. وأراد الكثيرون أن ينصب...